Всемирный день здоровья отмечается 7 апреля

5 апреля 2021

ФБУЗ "Центр гигиены и эпидемологии" информирует

   7 апреля 1948 года вступил в силу устав Всемирной организации здравоохранения. Эта дата считается «днем рождения» организации, и ежегодно ее отмечают как Всемирный день здоровья. В уставе ВОЗ право на здоровье указано как неотъемлемое основное право любого человека без различия расы, религии или социального положения.

   Здоровье, по определению ВОЗ, это не просто отсутствие болезней. Здоровье - это состояние полного физического, душевного и социального благополучия. По данным ВОЗ, здоровье человека определяется на 20% средой обитания, на 50% — образом жизни, и только 10% его зависит от системы здравоохранения.

   Тема дня 7 апреля 2021 года: Построим более справедливый, более здоровый мир.

   Пандемия COVID-19 ярко показала нам, что мир все еще полон неравенства. Во многих случаях возможность вести здоровую жизнь и доступность качественного медицинского обслуживания определяются тем, где человек родился, где живет и работает. По всему миру отдельные группы людей с трудом зарабатывают на жизнь, не имеют образования, ограничены в возможности трудоустройства. У многих нет доступа к комфортному жилью, чистой воде, услугам здравоохранения, имеются проблемы в отношении продовольственной  безопасности.

Это не  только несправедливо - это решаемо. От пандемии и мер по борьбе с ней пострадали все, но больше других - уязвимые слои населения. Именно поэтому мы призываем наших  лидеров обеспечить для каждого человека безопасные условия проживания и труда, которые  позволят жить здоровой и благополучной жизнью.

   ВОЗ призывает обеспечить  всем людям доступ к качественным услугам здравоохранения, когда и где бы они в них ни нуждались, без риска обнищания в связи с получением таких услуг, и к мониторингу прогресса на пути к устранению неравенств в отношении здоровья на местном  и национальном уровне

   ВОЗ решительно намерена делать все для того, чтобы каждый человек, где бы он не находился, мог реализовать свое право на здоровье.

   В первую очередь нужно  понимать, что твое здоровье зависит от самого себя. Чтобы оставаться здоровым как можно дольше рекомендуем:

1. Вести активный образ жизни. Сидячая работа должна компенсироваться физическими нагрузками после трудового дня.

2. Правильно питаться. В рационе должны быть овощи, фрукты, цельнозерновые крупы, мясо – его нежирные сорта, орехи, сухофрукты. Соль, сахар, жиры надо ограничивать. В качестве способа кулинарной обработки продуктов лучше выбрать приготовление на пару, тушение, запекание.

3. Следить за объемом потребляемой воды. Ее достаточное количество – минимум 1,5 л в день – способствует нормальному функционированию всех органов.

4. Беречь организм от психоэмоциональных перегрузок и избегать стрессогенных ситуаций.

5. Соблюдать баланс труда и отдыха, для полноценного восстановления организма уделять сну достаточное количество часов – не менее 7-8.

6. Отказаться от вредных привычек.

7. Активно защищаться от инфекционных болезней.  Вакцинопрофилактика – самый надежный способ борьбы с инфекциями, в том числе с Covid-19!